年老一定得肌少症？研究：5方法可預防和逆轉 - 大紀元時報-香港

有研究表明，補充Omega-3脂肪、乳清蛋白，以及恰當的運動等方法是預防和改善長者肌少症的有效方法。儘管在診斷肌少症方面缺乏國際共識，但它的特徵是患者的骨骼肌質量和功能的喪失。根據日本2020年針對地區醫療機構老年人的一項調查，肌少症是高達20%以上的老年人的常見疾病，它所帶來的骨骼肌質量和力量的逐漸喪失，將導致...

Omega-3 202020% 5 1. Omega-3 The American Journal of Clinical Nutritionomega-316Omega-38Omega-3 Omega-3 Omega-3mTOR 2. Whey Protein 20222Nutrients Omega-3 3. Cells2020Eur J Ageing 2019… [+341 chars]

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