Ile się ruszać, żeby przedłużyć sobie życie? Badano to aż 30 lat. Ale już wiemy - GeekWeek

Ruch to zdrowie. Ale ile tego ruchu potrzeba? I czy nadmiar może być niebezpieczny? Znamy wyniki badań ponad 100 tysięcy ludzi prowadzone od 30 lat.

Naukowcy w czasopimie Circulation" publikuj wyniki bada prowadzonych na 116 tysicach osób a przez trzy dekady. Wiedz ju, ile trzeba wiczy, by zachowa zdrowie i przeduy ycie.  Wystarczy pomidzy 300 d… [+2131 chars]

full article...