Opinião: Fernando Guerreiro - Costas fortes: exercícios para fazer em casa e acabar com a dor na coluna - VivaBem

Você vive com dores e sabe que precisa fortalecer suas costas, mas está sem tempo ou sem academia para treinar?Os músculos das costas têm um papel fundamental na proteção da coluna vertebral e, quanto mais fortes estiverem, melhor será a sua pos

Você vive com dores e sabe que precisa fortalecer suas costas, mas está sem tempo ou sem academia para treinar? Os músculos das costas têm um papel fundamental na proteção da coluna vertebral e, qua… [+1158 chars]

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