教你一眼分辨紅肉白肉！營養師解構6大好處：各有重要性、想戒肉注意2大事項！ - Cosmopolitan HK

紅肉白肉如何分辨？除非你是素食者，否則每天都會接觸到肉類食物，而肉類更是為身體提供各種營養素及蛋白質的重要來源，對保健養生有一定功效。若你是無肉不歡的「食肉獸」，更應了解自己每天所吃的肉是對還是錯。紅肉白肉哪樣更好？人們都說要戒紅肉更健康，又是否真有其事？現在就來個紅肉、白肉大解構。

Cosmo BFF Club CosMart CosMart Facebook Instagram /

full article...