여름휴가 후 찾아온 피로감…비타민 C가 필요한 이유 [알고 먹자 영양소] | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 - 하이닥

더위에 지친 몸과 마음을 재충전하기 위해 다녀온 휴가. 그런데 휴가를 다녀온 후 오히려 극심한 피곤함과 무기력증을 호소하는 이들이 많다. 장거리 운전, 불규칙한 수면, 격렬한 액티비티와 바뀐 잠자리 등은 휴가...

. . , , . , . CC . C . 2012 (Nutrition Journal) . 141 C 10g, . C 5.64 2 5.10, 24 4.97 , 5.54 2 5.31 , 24 5.66 . C , C . C . . C , C . C. . C . C . . C 200%(200mg) . .

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