Kolesterolü düzenliyor, kalp ve damar sağlığına iyi geliyor! Hipertansiyon, tip 2 diyabet... - Vatan

Kötü kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı oluyor, ateroskleroz riskini azaltan C vitamini ve flavonoidler gibi antioksidanlar içeriyor. Kalp ve damar sağlığı için tehdit oluşturan kötü kolesterolü düşürmenin temeli sağlıklı bir diyettir ve bazı meyveler…

Arlkl olarak sebze, baklagiller, tahllar ve meyvelerde bulunan lif açsndan zengin besinlerin tüketilmesi esastr. Kolesterolü kontrol etmek için diyetin günde be porsiyon meyve ve sebze, tam tahllar, … [+145 chars]

full article...