吃維他命Ｄ防骨折？遭新英格蘭醫學期刊打臉 吃5年都無效 - 三立新聞網 Setn.com

維他命D可幫助鈣質被骨骼儲存，許多民眾會買維他命D的營養品回家吃，存骨本防骨折。但根據《新英格蘭醫學期刊》最新的一篇針對2萬6千位50歲以上的健康長者所做的5年追蹤結果，卻發現即使每天補充2000 IU維他命D3，與沒吃的長者相比，骨折發生率並沒有顯著差異，破解了長者需要吃維他命D營養品防骨折的迷思；國內醫師與營養師都認為，從曬太陽、增加負重訓練對於預防骨折反而更為重要。(記者黃仲丘)

D DD265052000 IUD3D D728265052000 IUD35 DPixabay D 25-OH25D24 ng/mL212 ng/mLD 5030ng/mLD5 D DDD5~10DD 1200 D

full article...