Βλίτα: 10 λόγοι για να τα βάλετε το πιάτο σας - vita.gr

Τα βλίτα αποτελούν «αποθήκη» για πολλά φυτοθρεπτικά συστατικά, αντιοξειδωτικά, μέταλλα και βιταμίνες που συμβάλλουν σημαντικά στην υγεία και την ευεξία. Ταυτόχρονα, έχουν ελάχιστες θερμίδες, ίχνη λίπους και καθόλου χοληστερόλη.

. , . . , ; «» , , . , ( 23 /100 ), .

1. . , , , .
2. 100 29% DRI . .
3. C: 100 43,3 mg 70% . C .
4. - (2917 IU 97% 100 ) , -. , .
5. , . , .
6. . , 100 1140 mg 9… [+150 chars]
   full article...