5 สูตรการกินอาหารเพื่อสุขภาพ สำหรับผู้หญิงวัย 50+ ช่วยลดน้ำหนัก ลดโรค - TrueID Women

สำหรับผู้หญิงที่กำลังจะเข้าสู่ช่วงวัย 50 หรือผ่านวัยนี้ไปจนเป็นสาววัย 50+ ไปแล้ว การเลือกรับประทานอาหารก็ควรจะต้องเปลี่ยนแปลงไปด้วยค่ะ เพราะไม่ใช่ว่าอาหารทั้งหมดจะดีต่อสุขภาพของเรา ผู้หญิงวัย 50+ จำนวนมากที่เริ่มมีปัญหาสุขภาพ

50 50+ 50+       5 50+ 1.       (The Mediterranean Diet) 50+ 2. DASH Diet       50 DASH Diet (Dietary Approaches to Stop Hypertension Diet)         DASH Diet 3. Flexitarian Diet       Fl… [+332 chars]

full article...