Entenda o que é HIIT, treino que traz condicionamento físico mais rápido - UOL

Não há consenso científico sobre maior queima de calorias em relação aos treinamentos de longa duração

O HIIT, do inglês "high intensity interval training" (treino intervalado de alta intensidade, em português), é um método de treinamento popularizado nas academias de ginástica por oferecer melhora no… [+5490 chars]

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