捱夜致肥？把握睡眠黃金時間、戒食2種油穩定瘦體素分泌抑食慾 - 香港01

熬夜會變胖嗎？原來是因為人體的其一賀爾蒙「瘦體素」（Leptin）會在夜間分泌，晚睡失眠、睡眠品質不好就容易造成它分泌失調，讓你半夜一直嘴饞、

Leptin 4 4 1. Blood-Brain Barrier 2. 0:006 0:00~3:0058167790:00616-18 6 3. Leptin Resistance 4. Omega-6 18cm 58 3...5 BellaBella

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