猫背は頭の重さの約 5倍の負荷に！長時間のスマホは今すぐやめるべき恐ろしい理由とは！？【体幹の話】 - ラブすぽ

慢性疲労や免疫力低下など影響は全身に 悪い姿勢の代名詞ともいえる「猫背」。長時間のスマホやパソコンなど、同じ姿勢を続けていると、背中が丸くなりがちです。 背筋を伸ばしているときより、丸めているときのほうが長いと、そのほう […]

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