Bra för balansen: gå på tå - Allas

Stå på ett ben och blunda medan du borstar tänderna. Det är säkert en balansövning du hört talas om? Men det finns ännu bättre sätt att träna förmågan! Gå på tå till exempel.

Balans bör tränas i rörelse, för det är då vi behöver den. Tränar vi på att hålla balansen på ett ben blir vi bra på just det, att stå på ett ben, men det är ju något som vi sällan behöver i vardag… [+4872 chars]

full article...