Mulai dari yang Sederhana, 21 Menit Jalan Kaki Bantu Turunkan Risiko Penyakit Jantung - VOI.ID

Berjalan kaki, berapapun durasi dan intensitasnya, bermanfaat bagi kesehatan. Mulai dari menurunkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, hingga diabetes.

YOGYAKARTA – Kesehatan fisik bisa diperoleh ketika mengikuti anjuran baik, salah satunya berjalan selama 21 menit yang dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 30 persen. Menurut laporan studi… [+2651 chars]

full article...