Neklidné nohy či noční děs. Poruchy spánku předcházejí nemocem, říká neurolog - iDNES.cz

Říká se, že dobrý spánek je sladší než med. Což naznačuje jeho hlavní funkci: nechat tělo odpočinout. A působí i coby prevence před chorobami. Jenže co když se ani po vydatném spánku necítíme odpočatě? Jsou potíže se spánkem předzvěstí vážnějších nemocí? Na t…

Spánkem strávíme zhruba tetinu ivota. Nemusíme se mu nijak uit, je to pirozená souást naeho ivota, stejn jako to, e dýcháme. Je to tak správn? Naprosto. A problém vtiny nespavc spoívá práv v tom píli… [+233 chars]

full article...