למה חשוב ללכת אפילו 2 דקות אחרי שאכלתם - ynet ידיעות אחרונות

הולכים ברגל אחרי שאכלתם ארוחה טובה כדי "להוריד אותה"? אתם לא טועים, בערך. מחקר חדש מצא ששתי דקות של הליכה לאחר ארוחה מספיקות כדי להפחית את רמת הסוכר בגוף ובכך להקטין את הסיכון לסוכרת מבוגרים. לדברי מחבר המחקר, ניתן לעשות את זה גם בזמן העבודה, ואפילו מומלץ לאל…

, : Sports Medicine , , ( 2). , . "". , , . , , , . , , : , , . " " " " , , : " . , . , ".

full article...