복숭아, 수박...당뇨 있는데 과일 먹어도 될까? - 하이닥

대다수의 과일이 달콤한 이유는 설탕보다 훨씬 단 과당이 많이 들어있어서다. 과일을 통해 체내에 빠르게 흡수된 과당은 결국 포도당으로 전환된다. 이로써 과일을 한 번에 많이 먹거나 아예 식사용으로 먹는다면 혈...

. . . . , . . 300 . . 1~2, . , 1 . , 1(50kcal ) . 1 . 1 · (): 1/2 (150g) · (): 2 (200g)· : 2 (200g)· : 1 (250g)· : 1/2 (120g)· : 2 (120g) · : 1/2 (100g)· : 1/2 (50g) · : 1/3 (80g)· : 1/4 (110g)· … [+85 chars]

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