[새책]"뇌 건강을 위해선 내장 건강부터 챙겨라" - 파퓰러사이언스

인간의 뇌는 하루에 3만5000가지 의사결정을 내린다. 하루 7시간 수면을 취한다고 한다면 우리는 깨어있는 시간에 한 시간에 약 2000가지 결정을 내리는 셈이다. 이런 '능력자' 뇌는 우리의 생활 습관에 따라 능력 발휘를 달리 한다. 우선 오래 앉아 있으면, 앉아 있는 시간이 1시간 늘수록 사망률은 2%씩 높아진다. 캘리포니아대학(UCLA) 연구원들은 45~75세 35명을 대상으로 설문조사를 통해 평균 신체 활동 수준과 앉아 지내는 시간을 확인…

35000 . 7 2000 .  '' .  , 1 2% . (UCLA) 45~75 35 . MRI , . . . " " .  . .   .  ' ' . . .  . 15 . , .  < > , . . .  s914@popsci.co.kr

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