每天多爬一點樓梯，大腦都能明顯獲得正面影響| TechNews 科技新報 - TechNews 科技新報
8/9/2022 12:00:00 AM2 years 8 months ago
by https://www.facebook.com/technewsinside
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為了健康著想，能多走幾層樓梯就不要搭電梯，身體只要有活動就一定能得到回饋。最近一篇新研究便指出，僅僅只是每天步行 15 分鐘或爬樓梯，就能對大腦產生明顯又積極的影響。 規律運動可以維持心臟彈性、減少輕度認知障礙、誘導產生預防癡呆症的激素等，最近，德國神經退行性疾病中心團隊進一步詳細觀察大腦...
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