EM-rådet: Drick sex liter vatten om dagen - Göteborgs-Posten

Kylvästar, kylhalsband, extra fläktar – och fem-sex liter vatten per dag. Så ska Sarah Sjöström och de andra simsvenskarna klara supervärmen i EM i Rom – det första utomhusmästerskapet på 13 år. – Det gäller att vara så bra förberedd som möjligt, säger landsl…

När simlandslaget tog mark i Rom i måndags visade termometern 37 grader. På tisdagen var det lite svalare "bara" 32 grader och på eftermiddagen ett värmeåskväder. Men prognoserna för de kommande da… [+2156 chars]

full article...