Practica este ejercicio de respiración para dormir profundamente - Revista Semana
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8/10/2022 12:00:00 AM2 years 8 months ago
En este episodio de ‘EficienteMENTE’, Ángela Losada comparte un ejercicio de respiración que ayuda a calmar el cuerpo y la mente para alcanzar un estado de sueño profundo.
La coach de yoga y mindfulness explica la importancia de dormir bien y comparte un ejercicio de respiración diafragmática para lograr un estado de relajación ideal y una noche de sueño reparador. Con… [+2146 chars]
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