É suficiente fazer 180 minutos de esteira por semana? - CBN

Marcio Atalla responde uma ouvinte de 65 anos que corre 180 minutos por semana e pedala outros 45. O comentarista elogia a frequência da atividade física, mas orienta introduzir exercícios de fortalecimento para membros superiores. Atalla diz ainda que o idea…

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