La técnica de resistencia para hacer los huesos más fuertes - Docsalud

Una dieta basada en plantas podría estar asociada con una menor densidad mineral ósea y un mayor riesgo de fractura. Por eso, los especialistas sugieren que las personas que mantienen una dieta vegana hagan ejercicio de fuerza y de resistencia.

Un estudio realizado por la Sociedad Endocrina ha descubierto que las personas con una dieta basada principalmente en plantas y que hacen entrenamiento de fuerza suelen tener los huesos más fuertes q… [+1423 chars]

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