혈관 탄력 높이는 걷기 운동법 - 헬스조선

혈관 탄력이 떨어지면 혈액순환이 잘 안돼 동맥경화, 고혈압 등 심혈관질환 발병 위험이 커진다. 간단한 걷...

, . . , 1 4 . 30 , 10 6 1 4 . . , 8.37% 10.11% , 9.65% 9.62% . , . , . 2 . . 70~89 83435 11 . , 11~21% . 4.3km/h, 5~7km/h . , . , 3.21km/h 5~8% . . . 20% . , 1 , 30 . . 55~80 67 , 7~8 ​ 30 ​ 30 3… [+42 chars]

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