Exercício físico: 4 dicas para treinar nas férias (e manter a motivação) - Miranda by SAPO

Pode parecer uma tarefa difícil, mas não impossível. Toca a mexer!

Férias são sinónimo de descontração, diversão, tempo de qualidade com os que mais gostamos e, claro, muitos excessos como consequência. Se durante o resto de ano tentamos manter uma alimentação saudá… [+2244 chars]

full article...