Şeker özleminizi atmanıza yardımcı olacak hızlı atıştırmalıklarla şekere veda edin - KARAR

Lif bakımından zengin karbonhidratları, yağsız proteinleri ve sağlıklı yağları birleştiren sağlıklı seçeneklerle vücudumuzu beslememiz gerektiğini hepimiz iyi biliyoruz. Ama şekere düşkünlüğümüz için bazen bu mümkün olmayabiliyor. Peki şeker yerine hangi besi…

Çoumuz günü atlatmamza yardmc olmas için ekerli attrmalklara yöneliriz. Elbette krlmas zor bir alkanlk.Hamur ileri, tatllar ve ekerlemeler gibi yiyecekler ekerle dolu olsa da, dier popüler attrmalkla… [+2052 chars]

full article...