Jak nedostatek spánku ničí naše zdraví? Máme dvanáct tipů pro lepší odpočinek - Forbes Česko

Za nedostatek spánku se u dospělého člověka podle odborníků obecně považuje sedm a méně hodin za noc, byť individuálně se tento údaj může mírně lišit. Co je ale jisté, je fakt, že v posledních dekádách se s tímto problémem potýká stále větší množství lidí. Ne…

Za nedostatek spánku se u dosplého lovka podle odborník obecn povauje sedm a mén hodin za noc, by individuáln se tento údaj me mírn liit. Co je ale jisté, je fakt, e v posledních dekádách se s tímto … [+9677 chars]

full article...