Con il Kettlebell addestri, definisci, potenzi i muscoli. E aiuti l'umore - La Gazzetta dello Sport

Il kettlebell è un attrezzo versatile: ecco come si usa, quali esercizi si possono fare per tonificare tutto il corpo e i consigli della trainer.

Lungi dall'essere uno strumento di guerra, il kettlebell, chiamato anche "Gyria", che significa "peso" in persiano, si rivela un'arma efficace contro il rilassamento muscolare. Utilizzato in origine … [+2740 chars]

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