サプリメントでも精神を癒せるかも!? 海外研究が注目するビタミンB6の効果とは - FYTTE
8/15/2022 12:00:00 AM2 years 8 months ago
by 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞
by 星 良孝 ＜ステラ・メディックス＞
ビタミンB6は、精神を安定させてやる気や幸福感をもたらす大切なホルモン「セロトニン」の生成に欠かせない栄養素です。このたび海外研究から、このビタミンB6をサプリメントで積極的にとると、不安感やうつ症状が軽くなるという報告がありました。まだ実験段階ですが、精神を癒すナチュラルな方法として応用される可能性もありそうです。
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