5 alimentos ricos en L-Triptófano (para dormir mejor) | Bienmesabe - El Estímulo

Incluir en la cena alimentos con L-Triptófano puede ser una buena idea. Destacamos algunos que aportan este aminoácido

Siempre se habla de lo que no se debe comer o beber antes de dormir, pero poco se conversa sobre aquellos alimentos que ayudan a descansar mejor en las noches. Son aquellos que contienen, de forma na… [+3435 chars]

full article...