Extremfasten mit OMAD: Was die Forschung zur Diät sagt - Vital

„One meal a day“, kurz OMAD, steht für „eine Mahlzeit am Tag“. Die extreme Form des Intervallfastens verspricht dank kalorischem Defizit und kurzen Essfenstern schnellen Gewichtsverlust. Gesund ist die Diät aber nicht. Auch die Forschung rät von extremen Ernä…

Was bedeutet OMAD? Beim Abnehmen sind sich die meisten Menschen, die ihre unliebsamen Fettpölsterchen loswerden wollen, einig: Schnell soll es gehen! Immer wieder tauchen dann neue Extremdiäten auf,… [+7892 chars]

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