熬夜是不可修复性损伤，这些危害你可能难以承受！_睡眠_维生素_大脑 - 搜狐

直到进入睡眠状态后，血液才会大规模、周期性地流出大脑，脑脊液也才会流入大脑，清洗β淀粉样蛋白等毒素（β淀粉样蛋白可能导致阿尔兹海默症）。熬夜会引起疲劳，这时身体就需要调动更多的B族维生素来对抗疲劳。 而我…

60% DNA 15.6~22.2 BB BBB1B2B12 B B B1 B2 B3 B5 B6 B7 B9 B12

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