Nem az számít, mennyit mozgunk, hanem hogy milyen rendszeresen - 24.hu

Az izomerő szempontjából sokkal többre megyünk azzal, ha az ember minden nap edz egy kicsit, mintha ritkán, de akkor hosszan tenné.

Az ausztrál Edith Cowan Egyetem kutatói kiderítették: sokkal többet számít az, hogy valaki milyen gyakran mozog annál, hogy tulajdonképpen mennyit is mozog – az izomer szempontjából sokkal többre meg… [+2526 chars]

full article...