Descubra alimentos que vão melhorar a qualidade de suas noites de sono - Metrópoles

Os problemas a longo prazo provocados pela baixa qualidade do sono incluem envelhecimento precoce e comprometimento do sistema imunológico

A falta de sono ou a dificuldade para adormecer interferem diretamente na qualidade de vida. A privação do descanso causa dores no corpo, cansaço, irritabilidade, alterações de humor, perda da memóri… [+5732 chars]

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