, . - , , , . , , . , HIIT, , . . . , . , , . , , , , - .
, , , . , . . : 10 , . (, ), . . , , . , , . , , . , , , , . , 2 . 500 , . . , 50 . , . , ( , ). : , , , . 38 . (, ) 38 . , . , . , . , . , , , . , .