التعب والإجهاد وتغير لون الشعر.. علامات تدل على إهمال صحتك - Zahrat Alkhaleej زهرة الخليج

قد تحدث لك، وأنت لاتزال شاباً عدة تغيرات مزاجية ونفسية، مثل: الاكتئاب، أو القلق، مع ضعف بالذاكرة، وعدم تركيز يصاحبه شعور بالتعب والإرهاق مع أقل مجهود، ويزداد الطين بلة، إذا دب المشيب بالشعر مبكراً.. فهل سألت نفسك إن كنت تعاني نقصاً في فيتامين (B6)؟

# - : .. (B6) (B6) () . (B6) (B6) () () . (B6) (B12) . : - :   (B6). - :   (B6) (B6) . - :   30 (B6) . - :   . : (B6 B5 B7 B12). (B6) . - :   (B6) " " (B6) (B6) . - :   (B… [+156 chars]

full article...