¿Qué carbohidratos consumir para una dieta más saludable? - Docsalud

Mucha gente cree que los carbohidratos se relacionan con el aumento de peso, y es por eso que los eliminan de su dieta cuando desean bajar de peso. Sin embargo, la incorporación de carbohidratos diarios es fundamental en cualquier plan de alimentación, porque…

Los carbohidratos pueden ser simples o complejos. Los simples suelen ser alimentos dulces que no tardan mucho tiempo en ser digeridos por el organismo, y por eso provocan un pico de azúcar en la sang… [+2917 chars]

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