Los alimentos que evitan antojos de azúcar en la noche y el insomnio - Revista Semana

Se recomienda una taza de té de manzanilla caliente antes de acostarse, ya que esta puede provocar una sensación de somnolencia.

Sin duda, cuando las personas sienten hambre entre horas o los típicos antojos de noche, lo más usual es que opten por alimentos poco saludables, como snacks de frituras, dulces y jugos azucarados, q… [+3711 chars]

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