Bandas elásticas: así se pueden usar para hacer ejercicio en casa - Revista Semana

Se recomienda realizar mínimo 150 minutos de actividad física a la semana.

La actividad física es clave para conservar el bienestar físico y mental, mitigando el riesgo de padecer enfermedades crónicas, al tiempo que se propicia una sensación de alivio frente a condiciones … [+3521 chars]

full article...