50歲後「這八種食物」要多吃！ 專家：吃一份堅果可以多活26分鐘 - HiNet 新聞社群

年輕時，大家身體都很好，喝一整壺瑪格麗特酒、或吃一整罐洋芋片都沒問題，但是如果你已經到了50歲，重新審視飲食是很重要的。 根據外媒AARP報導，年過半百除了新陳代謝會變慢，還需要面對骨骼變弱、腸道功能...

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