'제철 식품' 민어와 고구마순의 영양 효과는? - 캔서앤서(cancer answer)

말복이 지났지만, 여전히 무더운 날씨로 쉽게 지치게 된다. 이럴 때 민어와 고구마순으로 만든 음식을 섭취하면 기력을 회복하고 건강을 유지하는 데 도움이 될 수 있다.민어, 기력 회복과 뇌 건강에 이로워민어는 예부터 ‘삼복더위에 지친 기력을 회복해주는 음식’으로 유명하다. 민어에 많이 들어있는 단백질과 무기질 성분이 떨어진 기력을 회복하는 데 도움이 되기 때문이다. 또한 민어는 소화흡수가 잘 돼 노인이나 환자의 건강 회복 및 어린이의 성장발육에 좋다고 알려졌다.…

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