Santé mentale : le sport améliore notre humeur ! - Pourquoi Docteur ?

On le sait : l'activité physique fait du bien au moral. Une récente étude vient de confirmer qu'elle avait un impact positif sur l'humeur.

• Il est recommandé de pratiquer 30 minutes de course, à vitesse modérée ou élevée, au moins cinq jours par semaine.
• L'inactivité physique est la cause de 5 % de la charge des cardiop… [+2194 chars]
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