Фази сну людини за часом: таблиця з характеристиками - EuroMD Новини здоров’я

Фази сну людини діляться на швидку та повільну. В яку з них краще прокидатися і як розрахувати правильний час пробудження

. , . , . . , . . . 5 , 4 . ’ . 1,5-2 . , 8 4 5 . . 25% ( REM- ). 8- . , 9-10 . , , . , . . . . , «» . , NonREM-. 55-75 . . :

1. . 1 . . , . 5 15 .
2. () . ’, , . , . , . . … [+1881 chars]
   full article...