10 tisíc kroků není záruka hubnutí! Kolik energie spálí... - Vlasta

Poslední roky se pro mnoho lidí stalo mantrou, aby ušli deset tisíc kroků denně. Nejí to špatný výkon, ale bohužel vůbec nemusí zaručit, že člověk zhubne. Jak tedy chodit, aby se to podařilo?

Poet kilojoul, které tlo spálí pi chzi, závisí na ad faktor, vetn velikosti tla a rychlosti chze. Dá se to ukázat i na onch deseti tisících krocích. Akoliv je lovk ujde, nezhubne, pokud je to jeho ob… [+2436 chars]

full article...