영양∙맛 배로 늘리는…'쌈 채소'의 종류와 효능 | 뉴스/칼럼 | 건강이야기 - 하이닥

밥이나 고기를 싱싱한 채소에 싸먹으면 다채로운 맛과 식감을 느낄 수 있고, 건강 유지에도 도움을 준다. 식이섬유가 풍부한 채소를 곁들여 먹으면 많은 포만감을 느낄 수 있으며, 소화 속도를 늦춰 포만감이 오래 ...

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