Frequência de treinos pode ser mais importante que a duração dos exercícios - Gizmodo Brasil

Ficou uma semana sem ir à academia e agora quer compensar tudo em apenas um dia? Talvez essa não seja a melhor opção. Um estudo feito por pesquisadores da Universidade...

Ficou uma semana sem ir à academia e agora quer compensar tudo em apenas um dia? Talvez essa não seja a melhor opção. Um estudo feito por pesquisadores da Universidade Internacional de Saúde e Bem Es… [+1508 chars]

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