Vitamin D: für Aufnahme genug Sonne an den Körper lassen - Nau.ch

Vitamin D ist für die Knochen sehr wichtig. Um genug aufzunehmen, sollte man viel Sonne an den Körper lassen.

An Gesicht, Arme und Beine sollte daher ausreichend Sonne kommen. Eine Faustregel besagt: Ist unser Schatten draussen kürzer, als wir gross sind, produzieren wir ausreichend Vitamin D. Hierzulande is… [+134 chars]

full article...