מפרוביוטיקה וחשיפה לשמש ועד שינה טובה: 7 דרכים טבעיות לטפל בדיכאון - ynet ידיעות אחרונות

מחקרים מראים שאפשר להיאבק בדיכאון, לפחות בצורה הקלה שלו, באמצעים הרבה יותר פשוטים, כמו הקפדה על תזונה בריאה, מדיטציה, חשיפה בריאה לשמש והגדלת מספר שעות השינה בלילה

. , -2012 -2019 , Nature . . -2004 55 , -78% -36%. , -2016, 1,258 47 , . : . , . . -2021 62 5,059 18. , - 18. - . - - ( -: , , , ). - -. , -2005 -2021, , , , , . -2017 , . . -2012 90 . . , , . :… [+72 chars]

full article...