MEDI:GATE NEWS : 스마트 워치 쓰면 많이 걷고, 체중도 준다 - 메디게이트뉴스

사진=게티이미지뱅크 [메디게이트뉴스 조운 기자] 피트니스 추적기, 스마트워치, 만보계와 같은 웨어러블 활동 추적기를 사용하는 것이 체력을 늘리고 건강을 향상시키는 효과가 있다는 연구결과가 나왔다. 웨어러블 기기가 사용자의 신체활동을 격려해 하루 약 40분, 평균 1800보 더 걷도록 함으로써, 체중은 약 1kg 감소시킨다는 것이다. 호주 사우스오스트레일리아대(University of South Australia) 운동과 영양, 활동 연구 모임(Alliance …

[ ] , , . 40, 1800 , 1kg .(University of South Australia) , (Alliance for Research in Exercise exercise nutrition and activity) (Carol Maher, ) ' , : ' '(The Lancet)' . " , , 2 , , " . 2007 2021 … [+186 chars]

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