Sledujte čas po cvičení a dajte si TOTO jedlo. Svaly budú rásť rýchlejšie - Pluska

Samotné cvičenie je pre telo a zdravie veľmi dôležité. Ale už ste sa zamysleli nad tým, že rovnakú pozornosť treba venovať aj strave? A tú poctivo plánovať pred tréningom aj po tréningu.

Vau snahu o tíhlu postavu a pevné svaly môete znásobi a urýchli práve kvalitným a vyváeným jedlom. Konzumácia správnych ivín po cviení je rovnako dôleitá ako to, o jete pred ním. Aby ste pochopili, … [+1713 chars]

full article...